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基本的におやつは食べません

1日に1回はおやつに甘いものを食べないと疲れがとれないとか、口さびしいという方が多いように思いますが、私は基本的におやつは食べないことにしています。まず、最近までパートですが仕事をしていたので、間食の習慣がありません。今は家にいますが、特に食べようとは思わないのです。
それから、1日3食は結構しっかり食べるようにしているので、それ以外はほとんど食べないということもあります。食間に何かを食べると、次の食事が全然おいしくないのです。消化力が弱いのかもしれませんね。また、運動不足のせいもあるのでしょうが、家にいるためかこのごろ体重が増え気味であるので、ダイエットのためにもおやつはないほうがいいと考えています。そういうわけで、かなり長い間甘いものを食べていません。